Ako vaš
“alat” ponekad neće da “ustane”, krivca za to biste mogli da potražite u nekim
namirnicama. Proverite da li unosite hranu koja šteti penisu.
Muškarci koji konzumiraju ove napitke svakog dana, dnevno proizvode 30 odsto
manje spermatozoida u odnosu na one koji to ne rade, otkrili su istraživači.
Iako je broj spermatozoida koje ti muškarci proizvode i dalje u granicama
normalen prema skali Svetske zdravstvene organizacije, stručnjaci ističu da su
svejedno izloženi većem riziku od neplodnosti.
Ove namirnice takođe smanjuju proizvodnju spermatozoida. Studija sprovedena
2013. godine pokazala je vezu između unosa prerađenog mesa i slabijeg kvaliteta
sperme. Sa druge strane, momci koji jedu više tamne ribe – tune i lososa –
proizvode veći broj spermatozoida.
Konzumiranje soje je povezano sa slabijom proizvodnjom spermatozoida.
Istraživanje koje je 2008. godine sprovedeno na Harvardu, pokazalo je da
muškarci koji konzumiraju najviše sojinih proizvoda, proizvode najmanje
spermatozoida. S obzirom na to da su sojini proizvodi važan izvor proteina i
amino kiselina, preporučljivo je da ih ipak jedete, ali umereno.
Ispostavilo se, nakon brojnih istraživanja, da šećer smanjuje nivo
testosterona. Naime, nutricionista Mark Hajman kaže da se konzumiranje šećera
povezuje sa rezistencijom na leptin, zbog čega mozak ne dobija signale hormona
da prestanete da jedete. Visok nivo leptina, kao posledica rezistencije na
leptin, smanjuje nivo testosterona.
Ove namirnice učiniće vas pospanim i uzrokovati konstipaciju. Prerađeni ugljeni
hidrati povećavaju nivo triptofana, hormona koji utiče na pospanost, pa nije
baš preporučljivo da ih jedete pre “akcije”. Osim toga, ove namirnice ne sadrže
hranljiva vlakna, zbog čega veoma često dovode do konstipacije, a to nije
nimalo seksi!
Pored toga što nije nimalo lepo kada pijani brbljate nepovezano, trebalo bi da
znate da alkohol dovodi do erektilne disfunkcije. Možda će vam alkohol
probuditi želju za seksom, ali vam neće pomoći da to “obavite” kako treba,
naprotiv. “Alkohol utiče na protok krvi u predelu penisa”, kaže urolog dr Ešli
Vinter. “Još uvek nije utvrđeno kako tačno ometa erekciju, ali loša
koordinacija kao posledica opijenosti može da bude uzrok tome”. Dr Vinter
dodaje da ovi problemi nisu posledica kvaliteta, već kvantiteta unetog
alkohola.
Studije su pokazale da marihuana privremeno smanjuje nivo testosterona,
potencijalno ometa proizvodnju spermatozoida i uzrokuje erektilnu disfunkciju.
Studija sprovedena 2015. godine pokazala je da muškarci koji konzumiraju
marihuanu više od jednom nedeljno proizvode tri puta manje spermatozoida.
Kanabinoidni receptori nalaze se u tkivu penisa, pa će marihuana sprečiti vaš
“alat” da “ustane”.
Muškarci koji konzumiraju ove napitke svakog dana, dnevno proizvode 30 odsto manje spermatozoida u odnosu na one koji to ne rade, otkrili su istraživači. Iako je broj spermatozoida koje ti muškarci proizvode i dalje u granicama normalen prema skali Svetske zdravstvene organizacije, stručnjaci ističu da su svejedno izloženi većem riziku od neplodnosti.
Ove namirnice takođe smanjuju proizvodnju spermatozoida. Studija sprovedena 2013. godine pokazala je vezu između unosa prerađenog mesa i slabijeg kvaliteta sperme. Sa druge strane, momci koji jedu više tamne ribe – tune i lososa – proizvode veći broj spermatozoida.
Konzumiranje soje je povezano sa slabijom proizvodnjom spermatozoida. Istraživanje koje je 2008. godine sprovedeno na Harvardu, pokazalo je da muškarci koji konzumiraju najviše sojinih proizvoda, proizvode najmanje spermatozoida. S obzirom na to da su sojini proizvodi važan izvor proteina i amino kiselina, preporučljivo je da ih ipak jedete, ali umereno.
Ispostavilo se, nakon brojnih istraživanja, da šećer smanjuje nivo testosterona. Naime, nutricionista Mark Hajman kaže da se konzumiranje šećera povezuje sa rezistencijom na leptin, zbog čega mozak ne dobija signale hormona da prestanete da jedete. Visok nivo leptina, kao posledica rezistencije na leptin, smanjuje nivo testosterona.
Ove namirnice učiniće vas pospanim i uzrokovati konstipaciju. Prerađeni ugljeni hidrati povećavaju nivo triptofana, hormona koji utiče na pospanost, pa nije baš preporučljivo da ih jedete pre “akcije”. Osim toga, ove namirnice ne sadrže hranljiva vlakna, zbog čega veoma često dovode do konstipacije, a to nije nimalo seksi!
Pored toga što nije nimalo lepo kada pijani brbljate nepovezano, trebalo bi da znate da alkohol dovodi do erektilne disfunkcije. Možda će vam alkohol probuditi želju za seksom, ali vam neće pomoći da to “obavite” kako treba, naprotiv. “Alkohol utiče na protok krvi u predelu penisa”, kaže urolog dr Ešli Vinter. “Još uvek nije utvrđeno kako tačno ometa erekciju, ali loša koordinacija kao posledica opijenosti može da bude uzrok tome”. Dr Vinter dodaje da ovi problemi nisu posledica kvaliteta, već kvantiteta unetog alkohola.
Studije su pokazale da marihuana privremeno smanjuje nivo testosterona, potencijalno ometa proizvodnju spermatozoida i uzrokuje erektilnu disfunkciju. Studija sprovedena 2015. godine pokazala je da muškarci koji konzumiraju marihuanu više od jednom nedeljno proizvode tri puta manje spermatozoida. Kanabinoidni receptori nalaze se u tkivu penisa, pa će marihuana sprečiti vaš “alat” da “ustane”.
